صحة الطفل

فوائد فيتامين د للرضع

تتضمن أهم فوائد فيتامين د للرضع تحقيق النمو والتطور بشكل صحي. حيث يساعدهم هذا الفيتامين على بناء عظام وأسنان قوية وصحية. ولضمان ذلك يجب التأكد من حصول طفلك على كمية كافية من  هذا الفيتامين عن طريق إعطاء مكملات يومية بمجرد ولادته.

كما أن الرضع والأطفال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، معرضين لخطر الإصابة بالكساح، وهو مرض يؤثر على نمو العظام وتطورها.

فوائد فيتامين د للرضع

يقدم فيتامين د العديد من الفوائد الصحية للرضع والأطفال الصغار والتي تتمثل في الآتي:

  • يسهم فيتامين د بشكل كبير في امتصاص الكالسيوم، الأمر الذي يضمن بناء وتكوين عظام وأسنان قوية.
  • يساعد في الوقاية من الكساح واضطرابات العظام المختلفة مثل هشاشة وتليين العظام.
  • يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان وهشاشتها في المراحل المقبلة من الحياة.
  • يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم والوقاية من العديد من الأمراض.

هل يحتاج كل الرضع تناول فيتامين د

نعم، يحتاج معظم الرضع وخاصة أولئك الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية إلى تناول مكملات فيتامين د، وذلك لأن حليب الثدي  يحتوي على كميات صغيرة جدا من الفيتامين (4 إلى 40 وحدة دولية لكل لتر)، وهذه الكمية غير كافية لتلبية احتياجات طفلك. ولهذا السبب يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على مكملات يومية من فيتامين د منذ الولادة حتى يحصلوا على ما احتياجاتهم من الفيتامين التي تضمن لهم نمو سليم.

هل يحتاج الرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي إلى فيتامين د

عادة ما تحتوي صيغة الحليب الصناعي على العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية، بما في ذلك فيتامين د. ووفقا لنسبة الفيتامين الموجودة في صيغة الحليب التي يتناولها طفلك، يصف الطبيب مكملات فيتامين د أم لا.

وعادة ما يحتاج هؤلاء الأطفال أيضا إلى تناول الفيتامين ولكن بكميات أقل من نظرائهم الذين يعتمدون على حليب الثدي، لأن معظم صيغ الحليب لا تلبي احتياجات الطفل الكاملة لفيتامين د.

اقرأ أيضا: تغذية الأطفال الصحية في عامهم الأول

الأطفال الأكثر عرضة لنقص فيتامين د

  • أولئك الذين يرضعون طبيعيا.
  • الأطفال أصحاب البشرة الداكنة.
  • الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس.
  • الأطفال الذين لأمهات يعانين من نقص فيتامين د أو لم يحصلوا على فيتامين د بكميات كافية أثناء الحمل.

جرعة فيتامين د للرضع

  • يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على 400 وحدة دولية (وحدات دولية) يوميًا.
  • عادة ما يحتاج الأطفال الذين يتناولون الحليب المدعم بالفيتامينات على 200 – 400 وحدة دولية.
  • يحتاج الأطفال الذين لديهم عوامل خطر أعلى (مثل إذا كان الطفل ذو بشرة داكنة ولا يتعرض للشمس ويرضع طبيعيا)، إلى تناول 800 وحدة دولية يوميا من فيتامين د.

متى أوقف فيتامين د للطفل

عادة ما يصف الأطباء فيتامين د للأطفال منذ ولادتهم، أو بداية من عمر شهرين وحتى 5 سنوات. وذلك لأن الأطفال خلال هذه المرحلة يكونوا في فترة نمو وتطور مستمرة لعظامهم من ناحية، ولا يتعرضون لأشعة الشمس التي هي المصدر الرئيسي لفيتامين د من الناحية الأخرى. ولذلك، يوصي به الأطباء.

ولكنه يمكنك التوقف عن إعطاء طفلك لفيتامين د بعد عمر سنة، إذا كان طفلك يحصل على كميات وفيرة من الحليب (على الأقل 1 لتر يوميا)، وكان يتعرض لأشعة الشمس على الأقل من 10- 30 دقيقة يوميا، ويتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين.

اعراض نقص فيتامين دال عند الرضع

هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى نقص فيتامين د عند طفلك الرضيع، والتي قد تشمل الآتي:

  • تأخر التسنين والمشي عند الرضع.
  • تأخر النمو.
  • تقوس الساقيين (أحد علامات تليين العظام أو الكساح).
  • ضعف المناعة (سرعة التقاط العدوى مثل كثرة الإصابة بنزلات البرد).
  • العصبية.

علاج نقص فيتامين د عند الرضع

العلاج الأساسي لنقص فيتامين د هو تناول مكملات الفيتامين، سوف يحدد الطبيب الجرعة التي يحتاجها طفلك سواء نقط فيتامين د أو حقن فيتامين د في حالات النقص الشديد.

زيادة فيتامين د للرضع

تحذر منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA من الجرعات الزائدة من مكملات فيتامين د للرضع، والحذر الشديد عند استخدام قطارات الفيتامين وتجنب الجرعات الزائدة. حيث تمثل الآثار الجانبية للإفراط في تناول طفلك فيتامين د ما يلي:

  • الغثيان والقيء
  • فقدان الشهية
  • العطش الشديد
  • التبول المتكرر
  • الإمساك
  • آلام في البطن
  • ضعف العضلات
  • آلام في العضلات والمفاصل
  • الارتباك والتعب
  • وكذلك عواقب أكثر خطورة مثل تلف الكلى وغيرها في حالة الاستمرار في تناول الجرعات المفرطة من الفيتامين.

المصادر

ncbi.nlm.nih.gov

webmd.com

caringforkids.cps.ca

kellymom.com

fda.gov

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق