فوائد بذور الكتان للشعر تعرف عليها

0 95

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية القوية المكونة من العناصر الغذائية الأساسية وكذلك المغذيات الدقيقة، بما في ذلك البروتينات والأحماض الدهنية أوميجا 3 ومضادات الأكسدة القوية، وبالتالي، تعد بذور الكتان للشعر بمثابة الحل السحري، سواء عن طريق تناولها من خلال النظام الغذائي أو حتى استخدامها مباشرة على الشعر، بجانب فوائدها السحرية على الجسم بشكل عام.

 القيمة الغذائية الموجودة في بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على العديد من الفيتامينات المضادة للأكسدة فهي تشمل (فيتامين D، وفيتامين E، فيتامين A، وفيتامين B).

كل مائة جرام من بذور الكتان تحتوي على 520 سعر حراري كما تحتوي على 20% من الألياف والبروتينات.

كما أنها مصدر من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية من أوميجا 3 وأوميجا 6 مع مراعاة حفظها في مكان بارد ومظلم.

تعتبر الأحماض الموجودة في بذور الكتان حساسة للغاية للأكسدة لذا ينصح باستخدامها في مدة لا تزيد عن أسبوعين.

يمكن استخدام بذور الكتان في الطعام كبديل عن زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون، حيث أنه يتشابه معهم في الفوائد والتركيب.

فوائد بذور الكتان للشعر

فوائد بذور الكتان للشعر

 

تتعدد فوائد بذور الكتان للشعر ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • تحفيز نمو الشعر

تحتوي بذور الكتان على فيتامين E والذي له خصائص مضادة للأكسدة تعمل على حماية فروة الرأس والشعر، وفيتامينات B التي تعزز نموه.

كما تحسن بذور الكتان من عمل الشعيرات الدموية وتعزز وتحفز الدورة الدموية بفروة الرأس والشعر.

  • تهدئة فروة الشعر والغدد

تساعد بذور الكتان على تهدئة الغدد الدهنية وفروة الرأس مما يساعد على إنتاج الزيت الكافي لنمو الشعر بالشكل السليم.

كما تعمل على تغذية البصيلات وحمايتها من التلف مما يقويها ويساعد على نموها.

تعمل بذور الكتان على ترطيب الشعر بعمق، وتعالج مشاكله التي يتعرض لها ومنها التقصف والجفاف والتجعد.

  • القضاء على مشاكل الشعر

يساعد زيت بذور الكتان في التخلص من مشاكل الشعر المزعجة مثل التساقط الحاد، والقشرة، والجفاف.

  • محاربة الشعر الأبيض

تساعد بذور الكتان للشعر في الحد من ظهور الشعر الأبيض الذي يعاني منه البعض في وقت مبكر لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة.

طرق استخدام بذور الكتان للشعر

يوجد الكثير من الطرق والاستخدامات والوصفات التي تستخدم فيها بذور الكتان للشعر والتي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر بشكل فعال، ومنها ما يلي:

  • يمكن تناول بذور الكتان من حلال دمجها في النظام الغذائي اليومي بعدة أشكال مختلفة (حبوب، أو زيت، أو مسحوق)، عن طريق إضافة ملعقتين منها يوميًا، على السلطات أو العصائر أو الأطعمة المختلفة.
  • يمكن استخدام زيت بذور الكتان موضعيا، عن طريق تدليك فروة الرأس والشعر به جيدًا.

وصفات بذور الكتان للشعر

وصفات بذور الكتان للشعر

  • زيت بذور الكتان

يمكننا استخدام زيت بذور الكتان لتدليك فروة الرأس حيث تمنح تلك الطريقة الشعر وفروة الرأس الكثير من التغذية اللازمة.

طريقة التحضير:

إقرأ أيضاً
1 of 7
  • توضع ملعقتين من زيت بذور الكتان في وعاء ثم تسخن حتى يصبح الزيت دافئًا.
  • نقوم بتدليك فروة الرأس بالزيت لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • يلف الشعر بعد التدليك بالزيت بمنشفة ساخنة بواسطة المجفف أو الماء الساخن  وذلك لمدة نصف ساعة.
  • بعد مرور النصف ساعة يغسل الشعر بالشامبو المناسب وتكرر العملية من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
  • خلطة هلام بذور الكتان للشعر

يعمل هلام بذور الكتان للشعر على نموه بصورة كبيرة ويستخدم كالتالي:

المكونات:

ربع كوب بذور كتان، كوب ماء فاتر، ملعقة عصير ليمون كبيرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • توضع بذور الكتان في الماء وتوضع على النار للغليان.
  • يوضع عصير الليمون على مغلى البذور ويقلب الخليط جيدًا.
  • عندما يتحول الخليط إلى سائل هلامي الشكل يرفع من على النار ويترك حتى يبرد تمامًا.
  • يحفظ بعد ذلك في وعاء نظيف وتدلك بهذا الخليط فروة الرأس يوميًا بصورة منتظمة للحصول على النتيجة المطلوبة.

خلطة بذور الكتان لترطيب الشعر

تستخدم خلطة بذور الكتان للشعر للمساعدة في ترطيب الشعر ومعالجة جفافه والحصول على شعر ناعم وخالي من الجفاف ويتم كالتالي:

المكونات:

  • مقدار من زيت بذور الكتان.
  • مقدار من زيت دوار الشمس.
  • مقدار من زيت اللافندر أو الميرمية.
  • ملعقة جليسرين صغيرة.

طريقة التحضير والاستخدام

  • نحضر وعاء وتوضع فيه كافة المكونات السابقة وتقلب جيدًا.
  • توضع بعد ذلك الخلطة على الشعر ويدلك الشعر برفق.
  • تستخدم الخلطة على الشعر لمدة أسبوع على الأقل للحصول على النتائج المرجوة وتغذية الشعر بشكل كامل.

خلطة بذور الكتان للشعر المقصف

تستخدم خلطة بذور الكتان الآتية لعلاج الشعر الجاف والمجهد  والمتقصف:

المكونات:

  • ملعقة قشطة كبيرة حامضية ويفضل أن تكون قليلة الدسم.
  • ملعقة زيت بذور كتان صغيرة.
  • واحدة من الخيار.

طريقة التحضير والاستخدام

  • يهرس الخيار جيدًا حتى يصبح على شكل عجينة ذات قوام سميك.
  •  يضاف زيت بذور الكتان والقشدة إلى الخيار وتخلط المكونات جيدًا.
  • يوضع الخليط على الشعر ويترك مدة ربع ساعة على الأقل.
  • يغسل الشعر بعد ذلك بالشامبو البلسم المناسب لنوع الشعر.

طريقة صنع جل طبيعي من بذور الكتان للشعر

يمكننا تصنيع نوع من الجل الطبيعي في المنزل من خلال استخدام بذور الكتان للشعر، حيث يمكن استخدام هذا الجل في تصفيف وتثبيت الشعر بشكل طبيعي.

ويساعد جل بذور الكتان للشعر على ترطيبه وخاصة الشعر المجعد أو المتموج حيث يمنحه اللمعان والبريق.

المكونات:

  • مقدار من بذور الكتان.
  • مقدار من الماء.
  • مادة حافظة طبيعية مثل الزيوت الطبيعية ( مثل زيت الزيتون)، أو الزبدة، أو جل الصبار.
  • قليل من الملح الانجليزي ويمكن الاستغناء عنه.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • تضاف بذور الكتان إلى الماء ثم ترفع على النار مع مراعاة التقلب على فترات.
  • يضاف إلى الماء والبذور الملح الانجليزي ويمكن الاستغناء عنه.
  • يترك الخليط للغليان على النار حتى يصير قوامه رغويًا هنا يجب تخفيف الحرارة على المتوسط.
  • عند ملاحظة ارتفاع البذور لأعلى وتركها القاع تطفئ النار.
  • نحضر مصفاة صغيرة الثقوب ويصفى الخليط بعد نزوله من على النار مباشرة.
  • نضيف بعد ذلك المواد الحافظة للخليط سواء الزبدة أو جل الصبار أو الزيت.
  • يخفق الخليط جيدًا في الخلاط أو بالمضرب لإزالة أي تكتلات.
  • يعبأ الخليط في وعاء نظيف محكم الغلق ثم يوضع في الثلاجة حتى يتم استخدامه أو عند الحاجة في فترة زمنية لا تزيد عن أسبوعين أو حتى تتغير رائحته.
  • ويستخدم جل بذور الكتان للشعر بوضع كمية معقولة من الجل على الشعر ويفرد جيدًا.

المصادر

food.ndtv.com

healthline.com

stylecraze.com

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Comments
جاري التحميل

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More