طرق علاج مرض السمنة بالأعشاب للحصول على وزن مثالي وجسد رشيق

0 277

مرض السمنة من أمراض العصر المنتشرة في جميع بلدان العالم حيث يعاني منها الكثيرين وخاصة النساء، لذلك هناك العديد من الأشخاص يبحثون عن أدوية أو أعشاب تعالج السمنة خاصة إذا كان الشخص يعاني من السمنة المفرطة، وهنا سنقدم لكم في مقالنا اليوم من خلال ديموس طرق علاج السمنة عن طريق الأعشاب المستخدمة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون للحصول على جسم مثالي وصحي ورشيق.

مرض السمنة

نستطيع تعريف مرض السمنة بأنه عبارة عن تراكم الدهون بشكل ملحوظ في بعض المناطق من جسم الإنسان، بالاضافة الى عدم حرق الدهون المتراكمة في الجسم بانتظام وزيادة السعرات الحرارية من خلال تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مما يؤدي إلى السمنة.

لهذا السبب ينصح أطباء الأغذية عادةً بالتقليل من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

كما ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من السمنة او الوزن الزائد وتراكم الدهون بممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مستمر لحرق الدهون.

وقد تكون السمنة ناتج عن عدة عوامل منها عوامل وراثية أو مرضية كحدوث خلل في إفرازات هرمونات الجسم.

طرق علاج مرض السمنة بالأعشاب

تعتبر الأعشاب الطب البديل عن استخدام الأدوية أو العمليات الجراحية التي تساعدك في إنقاص وزنك بطريقة سريعة.

فالأعشاب تساعدك في التخلص من الدهون وحرقها وتعمل على قمع شهيتك لذلك يلجأ إليها جميع الأشخاص الذين يبحثون عن حل يخلصهم من السمنة وبطرق آمنة بعيدة عن العمليات الجراحية المعقدة.

مجموعة من الأعشاب التي تساعدك في خسارة الوزن الزائد

  • عشبة الميرمية

عشبة الميرمية من الأعشاب التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة.

كما تعتبر من أفضل الأعشاب التي تحارب الوزن الزائد وتخلصك منه بسهولة دون أضرار.

 وصفة الميرمية  

نقوم بإحضار ملعقة من عشبة الميرمية ونضعها في كوب ماء مغلي لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

ثم يتم تصفية المشروب ويتم تناوله باستمرار مرتين يوميًا ويفضل أن يكون قبل تناول وجبة الغداء وقبل تناول وجبة العشاء.

  • عشبة الشمر

الشمر من الأعشاب المشهورة في علاج مرض السمنة والسمنة المفرطة فهو يخلصك من الدهون الموجودة في البطن والأرداف.

وصفة الشمر

نقوم بإحضار ثلاث ملاعق من عشبة الشمر ونوضعهم في كوب ماء مغلي لمدة 60 دقيقة.

ثم نقوم بتصفية المشروب ويتم شربه يوميًا مرة واحدة.

  • عشبة البابونج

عشبة البابونج من الأعشاب التي تساهم في إنقاص الوزن الزائد ومن الأفضل أن يتم خلطها بعشبة الميرمية وعشبة إكليل الجبل.

فالثلاث أعشاب يقومون بحرق الدهون في وقت قصير وبفعالية وأمان إليكم الوصفة.

وصفة عشبة البابونج

يتم إحضار ملعقتان من عشبة البابونج وعشبة إكليل الجبل وعشبة المرمية ويتم وضعهم في كوب ماء مغلي لمدة 15 دقيقة.

وبعد ذلك يتم تصفية المشروب ويفضل شربة على معدة خاوية ويجب الاستمرار في شربه حتى تحصل على نتائج مرضية.

أعشاب أخرى تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

  • الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أفضل وأشهر الأعشاب التي تستخدم في خسارة الوزن حيث ينصح بها الأطباء لحرق الدهون في البطن والأرداف.

ومن الأفضل إضافة قشر الرمان عليه وإضافة أيضًا عشبة الزنجبيل وأوراق النعناع.

كل هذه الأعشاب سوف تعمل على قمع الشهية وإنقاص وزنك الزائد.

المزيد من المشاركات
1 من 3

وصفة الشاي الأخضر

يتم خلط كلًا من الشاي الأخضر والقليل من قشر الرمان وكمية بسيطة من عشبة الزنجبيل ويوضع عليهم أوراق النعناع.

ويتم التقليب جيدًا وهذا الخليط يجب تناوله يوميًا حتى تحصل على نتائج مرضية.

  • عشبة السنامكي

عشبة السنامكي يتم استخدامها في الطب البديل كعلاج فعال وسريع للتخلص من مرض السمنة وإنقاص الوزن. ولكن يجب عدم استخدام هذه العشبة في بعض الحالات، والتي تشمل أمراض القلب، الإسهال، مرض كورون، التهاب القولون التقرحي، الجفاف، التهاب الزائدة الدودية وحالات الانسداد المعوي. كما يرجى تجنب هذه العشبة أثناء فترة الحمل أو الرضاعة. كما يمكن أن تتداخل هذه العشبة مع بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، والأدوية المدرة للبول، وأدوية القلب.

وصفة عشبة السنامكي

يتم نقع عشبة السنامكي بمقدار ملعقة في كوب ماء مغلي لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

كما يجب عدم الإفراط في تناول هذه العشبة لأنها قد تسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك الإسهال، وآلام البطن، وفقدان السوائل، والهبوط الحاد.

  • بذور الكتان

إذا كنت ترغب في خسارة الوزن في وقت أسرع عليك ببذور الكتان، فهي تساعدك على قمع الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول.

وصفة بذور الكتان

يتم إضافة ملعقة من بذر الكتان وتضاف إلي لبن زبادي ويفضل أن يكون منزوع الدسم.

من الممكن وضع بذر الكتان على السلطة ويتم تناولها قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة يوميًا.

  • الكمون

من الأفضل أن ينقع الكمون مساءًا في ماء مغلي ويضاف إليه ثمار ليمونة تكون مقطعة لشرائح.

وصباحًا يتم تصفية المنقوع ويشرب على معدة خاوية لتساعدك في حرق الدهون.

  • عشبة الزنجبيل

عشبة الزنجبيل من أشهر أعشاب حرق الدهون وخسارة الوزن فقد ينصح بها أطباء التغذية عند عمل الرجيم.

وصفة الزنجبيل

نحضر كمية قليلة من عشبة الزنجبيل ويعصر عليه نصف ليمونة ويضاف عليها أيضًا نصف ملعقة من مسحوق الكمون.

ويوضع عليهم أوراق النعناع الطازج وكل هذه المكونات في كوب ويتم غليانه على نار هادئة.

وبعد ذلك يتم تصفيته ويتم شربه يوميًا للتخلص من مرض السمنة في وقت قصير.

  • ملحوظة هامة:

الأعشاب من أفضل الأشياء التي تساعدك في إنقاص وزنك بفعالية وبشكل أسرع، ولكن لابد من استشارة الطبيب أولًا قبل تناول أو شرب أي من هذه الأعشاب.

حيث أن هذه الأعشاب تعالج الكثير من الأمراض ومن الممكن أن تكون ضارة إذا استخدامها الأشخاص بكثرة، كما يجب تجنب تناول أي عشبة أثناء فترة الحمل أو الر ضاعة الطبيعية.

وعند تناول الأعشاب يفضل اتباع حمية صحية لتساعدك في التخلص من السمنة.

وليس هذا فحسب ولكن ينصح بممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

ومن الأفضل تجربة بعض الوصفات الطبيعية قبل تناول الأدوية أو إجراء العمليات الجراحية مثل تكميم المعدة وغيرها.

المصادر

medicalnewstoday.com

stylecraze.com

quemas.mamaslatinas.com

تعليقات
Loading...

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد