العناية الشخصية

فوائد الموز للشعر والبشرة وصحة الجسم تعرف على هذه الفوائد

للموز العديد من الفوائد سواء كانت للشعر أو للبشرة أو فوائده على صحة الجسم، وسنتعرف في هذا الموضوع من خلال ديموس على فوائد الموز للشعر والبشرة وصحة الجسم حيث يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات ويحتوي على الحديد والزنك أيضاً.

فالقيمة الغذائية الموجودة بالموز تفيد الشعر والبشرة والجسم أيضًا لذلك سنتعرف جميعاً على كل هذه الفوائد.

فوائد الموز للشعر

يوجد العديد من فوائد الموز للشعر وذلك لانه يعتبر من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تشمل: فيتامين أ، حمض الفوليك، النياسين، توكوفيرول، الزنك، حمض الاسكوربيك والبوتاسيوم) والتي تساعد في حل مشاكل الشعر بسهولة وأمان.

وإليكم بعض فوائده:

  • علاج تلف الشعر

يساعد الموز على حل مشكلة تلف الشعر، حيث يعتبر من الفواكه المكيفة طبيعيًا للشعر، ويتم حل هذه المشكلة من خلال تقليب موزة طازجة مع إضافة القليل من حليب جوز الهند.

ومن ثم يتم وضع الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن نصف ساعة ويتم غسله بعد هذه المدة وسوف تلاحظ الفرق.

  • علاج لتساقط الشعر

من أهم فوائد الموز للشعر أنه يعالج مشكلة تساقطه حيث يمنحه التغذية المطلوبة حتى يصبح كثيفاً ولامعاً.

ويتم ذلك من خلال هذه الوصفة وهي هرس موزة واحدة ويضاف عليها ملعقة لبن.

وبعد ذلك يتم توزيع هذا الخليط على شعرك بالتساوي ويترك لمدة 60 دقيقة، ويتم تكرار هذه الوصفة لمدة شهر حتى تحصل على نتائج مرضية.

  • علاج لترطيب فروة الرأس

يمكنك ترطيب فروة الرأس حتى لا تكثر مشاكل الشعر من تساقط أو عجز الشعر عن النمو.

حيث أن اغلب مشاكل الشعر تتعلق بترطيب فروته لذلك ينصح باستخدام وصفة الموز حتى تحصلين على فروة خالية من الجفاف.

ويمكنك تحضير هذه الوصفة عندما تقومين بهرس موزة ويتم إضافة زيت الزيتون عليها بالإضافة الى القليل من زيت جوز الهند.

ويتم خلط جميع المكونات حتى يصبح المزيج متجانس، وبعد ذلك يتم فرد الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

ويتم غسل الشعر بعد ذلك بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين شهريًا.

فوائد الموز للبشرة

هناك العديد من فوائد الموز للبشرة فهو يساعد في حل الكثير من مشاكلها، وإليكم بعض هذه الفوائد:

  • علاج حب الشباب

تستطيع من خلال فوائد الموز الكثيرة حل الكثير من مشاكل البشرة أيضًا، فالموز يحتوي بداخله على مضادات للبكتيريا.

لذلك يساعد في علاج حب الشباب والذي يعاني منه الكثيرين، فقط كل ما عليك فعله هو صنع قناع من الموز للتخلص من هذه المشكلة.

يتم إحضار موزة ويتم هرسها جيدًا ويوضع عليها ملعقة حليب وهذا بالإضافة لوضع القليل من جوزة الطيب.

ولا ننسى وضع ملعقة ذو حجم صغير من مسحوق الشوفان ويتم الخلط جيدًا ويتم وضعه على الوجه.

ويترك هذا الخليط إلى أن يجف وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ.

  • وصفة الموز للحصول على بشرة ناعمة

هذه الوصفة تساعدك في الحصول على بشرة ناعمة خالية من الجفاف والتقشير.

حيث يتم إحضار موزة ويتم هرسها جيدًا ويوضع عليها ملعقة حليب وإضافة أيضًا ملعقتين من عصير الليمون الطازج.

ومن ثم يتم خلط المكونات جيدًا وبعد ذلك يوضع على الوجه لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ.

فوائد الموز للجسم

يوجد العديد من فوائد الموز المفيدة لجسم الإنسان وذلك بسبب المعادن والفيتامينات الموجودة بداخله، ومن هذه الفوائد:

  • يوفر الموز السعرات الحرارية اللازمة لحركة الجسم حيث يحتوي على سعرات حرارية عالية.
  • هذا بالإضافة لوجود نسبة من السكريات الطبيعية بداخله وأيضًا يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات المفيدة للجسم.
  • من أهم فوائد الموز أنه يساعد على علاج قرحة المعدة حيث يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لهذه القرحة.
  • يساعد الموز على خسارة الوزن الزائد والتخلص من السمنة، فهو الأنسب للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن.
  • يعالج الموز الأنيميا والأنيميا الحادة حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد بداخله.
  • تحسين صحة القلب، نظرا لوجود كميات عالية من البوتاسيوم .
  • تعزيز وظائف الدماغ، وذلك لأن الموز يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ب-6.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تدعم عملية الهضم.
  • أشارت الدراسات أن العناصر الغذائية الموجودة في الموز تساعد على تبييض الأسنان.
  • تعزيز مستويات الطاقة وتقليل التوتر والإجهاد ومعالجة الأرق وتحسين المزاج.
  • يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية
  • يساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم.
  • كما لديه خصائص مضادة للشيخوخة.

المصادر

legit.ng

stylecraze.com

legit.ng

beautymunsta.com

الوسوم
اظهر المزيد

هيئة التحرير

إن الأجمل من الأحلام هو أن تجعلها حقيقة تعاش وواقع ملموس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق