العناية بالبشرة

فوائد البطاطس او كما تسمى البطاطا لتفتيح البشرة والمحافظة عليها

ربما نكون قد سمعنا عن فوائد البطاطس لتفتيح البشرة ولكننا لا نعلم ما السر في البطاطا حتى تعمل على تجديد خلايا البشرة وتساهم في نضارة الوجه، لهذا اخترنا لكم هذا الموضوع في ديموس لنكتشف معا الفوائد المذهلة للبطاطا ودورها في الحفاظ على البشرة…………

فوائد شرائح البطاطس للوجه

فيما يلي أفضل الخلطات الرائعة المكونة من البطاطا، والتي تفيد البشرة ولها القدرة على حمايتها من علامات الشيخوخة والنمش والتجاعيد

وصفة البطاطس لترطيب للبشرة الجافة 

ـ نحضر حبة البطاطا ونقوم بتقطيعها إلى قطع صغيرة جدا.

ـ نقوم بوضعها في الماء وتترك لمدة 15 دقيقة.

ـ  نحضر ماء البطاطا فقط بعد تصفيته ونخفقه مع علبة زبادي ونقوم بالتقليب جيدا.

ـ نضع الخليط على الوجه ويترك لمدة ساعة واحدة.

ـ نقوم بشطف الوجه جيدا ويفضل تكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.

وصفات و فوائد البطاطس للوجه الدهني

يوجد العديد من وصفات البطاطا ومن أهمها:

وصفة البطاطا وزيت الزيتون :

ـ نحضر ربع حبة بطاطا و نقوم بنقعها في ربع كوب من زيت زيتون.

ـ تُترك قليلا حتى تتشرب البطاطا زيت الزيتون بشكل جيد.

ـ نقوم بوضع المزيج على البشرة ويترك على الوجه لمدة لا تقل عن ساعة.

ـ يشطف بالماء الفاتر وخلال فترة قصيرة ستلاحظين النتيجة.

وصفة البطاطا والأفوكادو :

نقوم بتقطيع ربع حبة بطاطس مع ربع حبة من الافوكادو و تُخفق جيدا في الخلاط.

ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة ونتركه لمدة ساعتين فقط.

يشطف الوجه جيدا وبعد ذلك يفضل ترطيب الوجه.

ملحوظة: تكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيا.

وصفات و فوائد البطاطس للتجاعيد والنمش

وصفة البطاطا لتجاعيد البشرة :

نقوم بإحضار حبة بطاطا ونقوم بتقطيعها إلى أجزاء صغيرة جدا ونتركها على النار في وعاء به ماء حتى يتم سلقها جيدا.

بعد أن تبرد البطاطا نقوم بهرسها ونضيف عليها معلقة واحدة من لبن جوز الهند ويتم التقليب جيدا.

بعد ذلك نضع الخليط على الوجه ويترك لما يقارب من 30 دقيقة فقط ومن ثم نقوم بشطف الوجه.

ملحوظة: تكرر هذه الوصفة مرتين من كل أسبوع لكي تأتي بنتيجة سريعة وناجحة.

وصفة البطاطا للتخلص من النمش

 نحضر وعاء ونقوم بوضع خمسة ملاعق من البطاطت المسلوقة و المهروسة ونضيف إليها ملعقتين من زبدة الشيا الأصلي ونقوم بخلطهم جيدا معا.

نقوم بوضع الخليط على الوجه ويترك لما يقارب الساعتين.

نقوم بشطف الخليط جيدا من الوجه.

ملحوظة: ويفضل أن تكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع فقط، ويجب أن يتم ترطيب البشرة بعد هذه الوصفة حتى نغلق المسام ولا تستقبل أي شوائب تؤثر على الوجه.

وصفة و فوائد البطاطس لتحسين الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين

-نقوم  بتقشيرالبطاطس (غير مطبوخة) وتقطيعها شرائح في قطع متساوية.

– ثم نأخذ قطعة قماش نظيفة أو قعة شاش، ونلف بها شرائح البطاطس، ونضعها على منطقة العين لمدة عشرين دقيقة .

– يشطف الوجه بلطف بالماء الدافيء.

ملحوظة: يجي تكرار هذه الوصفة يوما لرؤية النتائج.

وصفة البطاطس كمنظف للوجه

يمكن استخدام البطاطس كمنظف للوجه يساعد على إزالة البقع الداكنة والشوائب الأخرى على الجلد. وتعمل هذه الوصفة بشكل جيد لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية.

-قطع حبة واحدة من البطاطس وأخرى من الخيار إلى قطع متوسطة ومزجها لمدة 20 ثانية.

– ثم قم بإضافة 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز وبعض الماء لهذا الخليط. استخدمه لتنظيف وجهك – آخر يمكنك شطفه بالماء العادي.

وصفة البطاطس علاج حروق الشمس

– يمكنك فقط وضع شرائح البطاطس الباردة على المناطق المصابة من جلدك.

– اتركها لمدة 20 دقيقة وقم بإزالتها. القيام بذلك يمنحك إحساسًا بالبرودة ويقلل من الالتهاب.

وصفة البطاطس لتفتيح البشرة

-يمكنك استخدام عصير البطاطس الخام وتطبيقه كقناع على وجهك. وشطف بالماء بعد 30 دقيقة.

– كما يمكنك أيضًا استخدام عصير البطاطس مع الليمون لتفتيح بشرتك بشكل طبيعي. يعمل هذا القناع كمبيض معتدل ويقوم بالمهمة بشكل جيد.

فوائد البطاطس للصحة العامة

فوائد البطاطس للصحة

تحتوي البطاطس على مجموعة من المواد المغذية والمعادن والفيتامينات، مثل فيتامين C والكالسيوم والحديد وفيتامين K والثيامين وفيتامين B-6 والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض البانتوثنيك والفوسفور والنحاس. بعض الفوائد الصحية من تناول البطاطس (عند إعدادها بطرق صحية) تشمل الآتي:

  • الحد من ارتفاع ضغط الدم، لأن جلد البطاطس يحتوي على البوتاسيوم
  • مفيدة لصحة القلب، حيث أن لديها كميات منخفضة من الكوليسترول، وكميات جيدة من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات B-6 و C
  • تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الضرر الناجم من الجذور الحرة
  • جيدة لصحة الدماغ، حيث تحتوي على حامض يسمى ألفا ليبوليك، مما يساعد على تحسين الذاكرة ، كما أنه جيد لتنظيم الحالة المزاجية وبالتالي إدارة الاكتئاب
  • تقلل من الالتهاب، لديها فوائد مضادة للالتهابات جيدة جدا لالتهاب المفاصل والروماتيزم
  • مفيدة للحفاظ على العظام قوية، بسبب البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين  k
  • تساعد على تحسين عملية الهضم، لأنها تعد مصدر جيد للألياف
  • تقلل من الكوليسترول، بسبب الألياف
  • تساعد في علاج ومنع حصوات الكلى، لأنها غنية بالألياف الغذائية وكذلك المغنيسيوم ومنخفضة في الكالسيوم
  • تدعم نظام المناعة 

المصادر

beautyhealthtips.in

stylecraze.com

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق