صحة الطفل

السمنة عند الاطفال مخاطرها وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها

مرض السمنة عند الاطفال و علاج السمنة عند الاطفال من أكثر المشاكل والأمراض التي يعاني منها نسبة لا بأس بها من الاطفال وخاصة في سن مبكرة، فمرض السمنة من الأمراض التي يعاني منها الكبير والصغير وهي عبارة عن زيادة في السعرات الحرارية، بالإضافة الى تراكم الدهون في المناطق المختلفة من الجسم وعدم حرق هذه الدهون.

لذلك سوف نتعرف في مقال اليوم المقدم من ديموس أسباب السمنة عند الأطفال مخاطرها وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها.

مرض السمنة عند الاطفال

مرض السمنة عند الاطفال ما هو إلا زيادة في وزن الجسم بشكل مبالغ فيه، ويؤثر بالسلب على صحة الطفل، كما يؤثر بالسلب على حياة الطفل اجتماعيًا ونفسيًا، فجميع الاطفال الذين يعانون من الوزن الزائد يشعرون بالوحدة والتوتر الدائم.

وهناك الكثير من الأمراض والأخطار التي يسببها تراكم الدهون وعدم حرقها في جسم الطفل.

وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تسبب زيادة الوزن عند الاطفال.

أسباب السمنة عند الأطفال

يعاني الأطفال من السمنة أو زيادة الوزن نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب. ومن أكثر هذه الأسباب شيوعًا هي العوامل الوراثية ، أو نقص النشاط البدني ، أو أنماط الأكل غير الصحية ، أو مزيج من هذه العوامل. كما يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى السمنة أو زيادة الوزن، مثل تناول الكورتيكوستيرويدات لفترة طويلة. وفقط في حالات نادرة يتم زيادة الوزن بسبب حالة طبية مثل الاضطرابات الهرمونية. يمكن للفحص البدني وبعض اختبارات الدم استبعاد احتمال وجود حالة طبية كسبب للسمنة.

على الرغم من أن مشاكل الوزن تحدث في العائلات ، لن يكون جميع الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من السمنة زائدي الوزن. قد يكون الأطفال الذين يكون آباؤهم أو إخوانهم يعانون من زيادة الوزن معرضين لخطر زيادة الوزن بأنفسهم ، ولكن يمكن ربط ذلك بسلوكيات العائلة المشتركة مثل الأكل وعادات النشاط.

مخاطر مرض السمنة عند الاطفال

زيادة الوزن عند الاطفال له العديد من الأعراض التي تؤثر على الطفل وخاصة في بداية مراحل حياته، فإليكم بعض هذه الأعراض الناتجة عن زيادة الوزن.

  • عدم الشعور بالثقة في النفس عند الطفل الذي يعاني من زيادة في الوزن.
  • تتسبب زيادة الوزن عند الاطفال في الكثير من المشاكل الصحية مثل مشكلة الربو.
  • هذا بالإضافة إلى مشاكل التهابات المفاصل ومشاكل التهابات العظام.
  • وليس هذا فحسب ولكن قد يصاب الطفل بأمراض القلب نتيجة لزيادة وزنه.
  • ويصاب الطفل بمرض السكري الناتج عن السمنة وخاصة إذا كان يعاني من السمنة المفرطة.
  • إذا ظل الطفل يعاني من السمنة لفترة طويلة قد يعاني بعد ذلك من الإصابة بمرض السرطان عند وصوله لسن البلوغ.
  • قد يكون الأطفال الذين يعانون من السمنة عرضة لمخاطر ارتفاع الكولستيرول.
  • كما قد يكونوا عرضة أيضا لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المبكرة.
  • يمكن أن يكون هؤلاء الأطفال عرضة لتطور بعض الظروف الجلدية، مثل حب الشباب.
  • كما يعاني من مشاكل الضيق في التنفس خلال فترة الليل.
  • هناك الكثير من الاطفال الذين يعانون من السمنة ينضجوا مبكرًا.
  • حدوث مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والتوتر وحدوث اضطرابات في تناول الوجبات.

طرق علاج السمنة عند الاطفال

أكدت الأكاديمية الأمريكية الخاصة بطب الاطفال أن علاج السمنة عند الاطفال الذين يعانون منها متوقفة على عاملين أساسين هما عمر الطفل وحالته الصحية.

وقد أكدت الأكاديمية أيضًا أن الاطفال الذين بلغوا سن السنتين وصولًا لسن المراهقة ويعانون من السمنة، لابد لهم من اتباع حمية صحية مع عمل رجيم للتخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم رشيق خالي من الدهون.

إليكم بعض الطرق المستخدمة في علاج السمنة عند الاطفال الذي يعانون منه.

  • اتباع حمية صحية:

يجب على الاطفال أن يتناولوا أطعمة صحية وغنية بالعديد من الألياف الغذائية اللازمة للجسم.

ويجب أن تكون هذه الأطعمة تحتوي على البروتينات اللازمة للجسم والمعادن المفيدة لصحة الطفل.

ومن الأفضل للطفل أن يقلل من الأطعمة التي تزيد من نسبة السعرات الحرارية والتي تسبب مرض السمنة لديهم.

اما أطباء الأغذية فينصحون الأم بمنع الطفل من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة وعدم تناول الوجبات التي يوجد بها نسبة سكر ودهون عالية.

فكل هذه الأطعمة والوجبات تساعد الطفل في زيادة وزنه في وقت قصير لذا لابد من تجنب تناولها.

ومن ضمن الحمية الصحية اللازمة لخسارة الوزن يجب الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية فهي السبب الأساسي لزيادة الوزن.

  • ممارسة التمارين الرياضية:

يجب على الاطفال والمراهقين وكبار السن الذين يعانون من مرض السمنة أن يمارسوا التمارين الرياضية بانتظام يوميًا.

حيث تساعد هذه التمارين على حرق الدهون المتراكمة في الجسم فبالتالي تعمل على تخسيس الجسم في وقت أسرع.

كما أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد أيضًا في تنظيم عملية الهضم وبالتالي تساعدهم في الحصول على جسم نحيف ورشيق.

فمن الأفضل للأطفال أن يمارسوا تمارين رياضية صباحية لمدة ساعة يوميًا فهي تساعدهم في الحصول على جسم خالي من الأمراض.

كما تساعدهم على حرق الدهون المتراكمة وتساهم في تخسيس الجسم بفعالية وأمان.

  • استخدام الأدوية:

استخدام الأدوية هي إحدى طرق علاج السمنة عند الاطفال ويوجد العديد من الأدوية التي تساعد على تنحيف الجسم.

ولكن هل تساعد هذه الأدوية على تخسيس الجسم عند الاطفال دون أي اثار جانبية؟

هذا السؤال لابد من طبيب متخصص في علاج السمنة عند الاطفال للرد عليه.

لذلك يجب استشارة الطبيب عند أخذ هذه الأدوية لتعرف إذا كانت هذه الأدوية مناسبة لك أم لا، ومناسبة لعمر طفلك أم لا

  • العمليات الجراحية:

يوجد الكثير من العمليات الجراحية التي يلجأ إليها الاطفال والمراهقين وكبار السن للتخلص من السمنة والحصول على جسم صحي ورشيق.

ولكن لا يلجأ الأطباء إلى هذه العمليات إلا إذا كان الطفل أو المراهق يعاني من السمنة المفرطة وقام بإتباع جميع طرق العلاج ولكن بدون جدوى.

كما يوجد لهذه العمليات الكثير من المخاطر والمضاعفات لذا يجب الحرص قبل إجراء هذه العملية.

طرق الوقاية من مرض السمنة عند الاطفال

يمكنك اتباع العديد من الطرق التي تستطيع من خلالها وقاية جسمك من السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون وخاصة عند الاطفال.

فكل ما عليك فعله هو اتباع هذه الأساليب حتى لا تتعرض إلى الزيادة في الوزن، وهي:

  • منذ ولادة الطفل إلي الوصول لعمر سنة:

يجب أن تحرص الأم على الرضاعة الطبيعية لطفلها، حيث تمنع الرضاعة الطبيعية زيادة الوزن عند الاطفال في هذا السن.

كما أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية أخرى فهي تقي الطفل من الإصابة بالعديد من الأمراض.

  • من سن سنة إلى سن 5 سنوات:

يجب اهتمام الأم بالعادات الصحية والغذائية للطفل منذ هذا السن، ويجب تشجيع طفلها على تناول جميع الأطعمة الصحية.

كما تبدأ في تشجيعه على ممارسة رياضة المشي خلال هذه السنوات الأولى من نعومة أظافره.

  • من سن 6 سنوات إلى سن 12 سنة:

في هذه الفترة لابد أن يتبع الطفل حمية صحية غذائية تساعده في بناء جسمه بطريقة سليمة.

ويجب أن يستمر الطفل بعمل التمارين الرياضية يوميًا حتى تنشط الأوعية الدموية بداخل جسمه.

  • من سن 13 سنة إلى سن 18 سنة:

في هذا السن يصبح الطفل مراهقًا ويجب أن يتبع النظام الغذائي بنفسه دون أي ملحوظة من أحد.

فيجب تناول جميع الأطعمة التي تتميز بقلة سعراتها الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على جسم رشيق وصحي.

والابتعاد عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون، والابتعاد أيضًا عن المشروبات الغذائية التي تزيد من وزن الجسم.

المراجع

webmd.com

mayoclinic.org

heart.org

الوسوم
اظهر المزيد

هيئة التحرير

إن الأجمل من الأحلام هو أن تجعلها حقيقة تعاش وواقع ملموس

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق